Archiwum kategorii: Świadomość

kwi 02

Oczyszczanie umysłu z negatywnych emocji

Pamiętamy o tym, by zrobić wielkie świąteczne porządki, i systematycznie dbamy o fizyczną przestrzeń wokół nas. Pierzemy swoje ciuchy, myjemy włosy, zęby, ciało. Co jakiś czas, niektórzy z nas podejmują się kuracji oczyszczających organizm. Jak dobrze jednak wiemy, nie składamy się jedynie z ciała fizycznego. Jeżeli pozwalamy na to, by nasz umysł ciągle galopował, zbierał …

Kontynuuj czytanie »

Permalink do tego artykułu: http://justynaolowniuk.pl/oczyszczanie-umyslu-z-negatywnych-emocji

mar 31

Oczyszczanie duchowe

Można się oczyszczać na wiele sposobów w zależności od tego w jakiej kulturze i religii żyjemy. Oczyszczanie duchowe oznacza usuwanie, uwolnienie od cierpienia, odreagowanie zablokowanego napięcia, stłumionych emocji, skrępowanych myśli i wyobrażeń . Ja np. pominę religie, bo są różne rodzaje religii i każda te rytuały odprawia na swój sposobów, nie wnikam w szczegóły. Pominę …

Kontynuuj czytanie »

Permalink do tego artykułu: http://justynaolowniuk.pl/oczyszczanieduchowe

lis 30

Aby się rozwijać, musimy pozwolić odejść pewnym rzeczom

„Szaleństwem jest nienawidzić róże tylko dlatego, że jedna Cię podrapała. Tak samo jak odrzucić wszystkie swoje marzenia, ponieważ jedno się nie spełniło…” Aby się rozwijać, musimy pozwolić odejść pewnym rzeczom, pozwalając sobie na zdobywanie nowych. Życie jest niepowstrzymanym postępem, który nas przytłacza i pozbawia tchu. Nie warto tkwić w czymś, lub z kimś kto ciągnie …

Kontynuuj czytanie »

Permalink do tego artykułu: http://justynaolowniuk.pl/aby-sie-rozwijac-musimy-pozwolic-odejsc-pewnym-rzeczom

lis 30

Magia tworzenia

Pozytywne myślenie, czyli pozytywne nastawianie do życia i ludzi – pomaga w osiąganiu wyznaczonych celów, wydłuża życie i daje poczucie szczęścia. Jak się nauczyć pozytywnego myślenia? Dziś fizycy kwantowi potwierdzają to, czego nauczyciele z Dalekiego Wschodu nauczają od tysięcy lat: myśl jest falą energii i jak każda energia może niszczyć i budować. Każda myśl wibruje …

Kontynuuj czytanie »

Permalink do tego artykułu: http://justynaolowniuk.pl/magia-tworzenia

paź 31

Dlaczego warto być optymistą?

Według mnie optymizm jest to sposób patrzenia na świat. Optymistą jest ktoś, kto wierzy w dobry obrót różnych spraw i dostrzega korzystne cechy w wydarzeniach. Naukowcy przeprowadzili wiele badań, które potwierdzają związek optymizmu z dłuższym życiem. Warto też wspomnieć, że u optymistów ryzyko zachorowanie jest mniejsze. Osoby szczęśliwe produkują endorfinę. Jest to hormon, który wywołuje …

Kontynuuj czytanie »

Permalink do tego artykułu: http://justynaolowniuk.pl/dlaczego-warto-byc-optymista

maj 08

Czy każdy z nas ma intuicję?

W intuicji nie ma nic tajemniczego. To uświadomienie sobie informacji wysyłanych przez zmysły i dostrojenie się do nich. Do tego, co komunikują Ci Twoje uszy, oczy, nos, zmysł smaku i dotyku oraz inne wrażenia, przekazywane przez ciało. Każdy z nas ma intuicję, ale bardzo często jest zagłuszana przez nieustanny wewnętrzny i zewnętrzny hałas, a także …

Kontynuuj czytanie »

Permalink do tego artykułu: http://justynaolowniuk.pl/czy-kazdy-z-nas-ma-intuicje

maj 05

Jak zrozumieć i zaakceptować swoje emocje?

Co zrobić, by wydostać się z pułapki życia w przeszłości lub przyszłości, w jaką wpędzają Cię emocje? Zacznij od akceptacji tych emocji. Nie musisz analizować, co jak i dlaczego czujesz. Wystarczy tylko zrozumienie, że czujesz się tak, jak się czujesz, niezależnie od przyczyny. Załóżmy, na przykład, że znajoma właśnie Cię zawiodła- w ostatniej chwili po …

Kontynuuj czytanie »

Permalink do tego artykułu: http://justynaolowniuk.pl/jak-zrozumiec-i-zaakceptowac-swoje-emocje

maj 02

Przeszłe, teraźniejsze i przyszłe emocje

W zrozumieniu emocji pomaga świadomość, że są to reakcje na coś, co stało się w przeszłości, co dzieje się teraz lub może wydarzyć się w przyszłości. Wdzięczność, choć przeżywana w tym momencie, stanowi reakcję na coś, co wydarzyło się w przeszłości: godzinę, dzień, tydzień czy nawet lata temu. Poczucie winy, żalu i zakłopotanie są także …

Kontynuuj czytanie »

Permalink do tego artykułu: http://justynaolowniuk.pl/przeszle-terazniejsze-i-przyszle-emocje

kwi 29

Czy wszystkie emocje są pozytywne?

Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, aby myśleć o emocjach dwubiegunowo, jako o pozytywnych albo negatywnych. Tak naprawdę wszystkie emocje mają cel pozytywny i służą pewnym fizycznym i społecznym funkcjom. Fizyczne bezpieczeństwo jako wartość emocji: po pierwsze, emocje chronią cię i pomagają zachować bezpieczeństwo. Umożliwiają Ci szybkie reagowanie w sytuacjach, gdy racjonalne myślenie jest zbyt wolne. W …

Kontynuuj czytanie »

Permalink do tego artykułu: http://justynaolowniuk.pl/czy-wszystkie-emocje-sa-pozytywne

kwi 26

Czy umiesz rozpoznać swoje uczucia?

Wszystkim pułapkom umysłu- obwinianiu innych, wyciąganiu pochopnych wniosków, myśleniu tunelowemu- towarzyszą emocje, takie jak zmartwienie, niepokój, złość, poczucie winy, lęk itd. W jaki sposób emocje są związane z uważnością? Po pierwsze, wyjaśnijmy sobie, czym są emocje. Większość ludzi twierdzi, że emocje i uczucia to to samo. W rzeczywistości uczucia są jedynie jednym z aspektów emocji. …

Kontynuuj czytanie »

Permalink do tego artykułu: http://justynaolowniuk.pl/czy-umiesz-rozpoznac-swoje-uczucia

Strona 1 z 41234
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com