Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, aby myśleć o emocjach dwubiegunowo, jako o pozytywnych albo negatywnych. Tak naprawdę wszystkie emocje mają cel pozytywny i służą pewnym fizycznym i społecznym funkcjom. Fizyczne bezpieczeństwo jako wartość emocji: po pierwsze, emocje chronią cię i pomagają zachować bezpieczeństwo. Umożliwiają Ci szybkie reagowanie w sytuacjach, gdy racjonalne myślenie jest zbyt wolne. W zagrożeniu musisz zareagować błyskawicznie, a emocje takie jak strach i zaskoczenie umożliwiają taką reakcję. Społeczna wartość emocji: dzięki emocjom społecznym, takim jak zaufanie, wdzięczność i miłość, możesz czuć się emocjonalnie związany z innymi. Możesz czuć, że jesteś akceptowany, ceniony, potrzebny, być podmiotem czyjejś troski i mieć poczucie przynależności. Możesz czuć się rozumiany, szanowany, wspierany i…